Saran Luar Biasa Untuk Menghindari Reaksi Alergi

January 9, 2020 Health  No comments

Alergi biasa terjadi, dan ada banyak penderita di seluruh dunia. Meskipun banyak orang yang alergi terhadap hal-hal yang berbeda, perawatannya kebanyakan sama. Artikel berikut akan memberi Anda saran untuk mengatasi alergi dan menghindarinya di masa depan.

Gunakan filter anti-alergen berkualitas tinggi di sistem pemanas dan pendingin rumah Anda. Filter ini, yang biasanya berlipat untuk memaksimalkan luas permukaan, menghilangkan partikel serbuk sari, bulu, dan iritasi kecil lainnya dari udara. Karena filter ini menyumbat lebih mudah daripada filter standar, Anda harus ingat untuk mengubahnya lebih sering.

Jika Anda adalah pemilik hewan peliharaan yang menderita alergi, Anda mungkin tidak yakin apakah hewan peliharaan Anda adalah penyebab sebenarnya. Alih-alih mengasumsikan bahwa hewan peliharaan Anda adalah penyebabnya, kunjungi ahli alergi untuk dites. Anda tidak harus melepaskan hewan peliharaan Anda, tetapi Anda mungkin ingin melakukan beberapa perubahan dalam gaya hidup Anda.

Banyak orang yang menderita alergi menggunakan pelembab ketika tidur, karena bermanfaat untuk menjaga kelembapan saluran udara Anda. Namun, perlu dicatat bahwa pelembab dapat mendorong pertumbuhan jamur. Sebagai gantinya, cobalah semprotan saline sebelum tidur untuk menjaga kelembapan saluran hidung.

Karena jamur tumbuh di lingkungan yang hangat dan lembab, maka sangat umum pada bahan berkebun organik. Tumpukan kompos adalah sumber penting spora kapang dan alergen lainnya, yang sangat membuat frustasi bagi penderita alergi yang lebih menyukai teknik berkebun yang ramah lingkungan. Saat membuat kompos, selalu gunakan masker wajah. Ini memungkinkan Anda melakukan pekerjaan kotor tanpa mengalami serangan alergi.

Ketika melihat ramalan cuaca lokal Anda, jika Anda melihat bahwa serbuk sari akan menjadi tinggi, minum obat alergi Anda terlebih dahulu. Mengapa menunggu sampai serbuk sari menjadi terlalu buruk untuk minum obat Anda? Alih-alih, ambillah terlebih dahulu, sehingga Anda tidak harus menderita ketika pergi keluar rumah untuk hari itu.

Pemicu besar reaksi alergi adalah waktu Anda berolahraga, dan di mana Anda berolahraga. Ketika Anda berolahraga, tingkat pernapasan Anda meningkat. Kunjungi situs web cuaca berita lokal Anda untuk mengetahui kapan tingkat serbuk sari lebih rendah atau lebih tinggi di luar area Anda.

Hindari karpet atau menggunakan permadani kapanpun dan dimanapun memungkinkan. Karpet dan karpet dikenal sebagai tempat persembunyian debu, serbuk sari, dan partikel lainnya. Karpet yang bisa dicuci adalah kompromi yang berguna jika dekorasi Anda menuntut sedikit kelembutan di lantai. Pastikan untuk sering mencuci mereka untuk meminimalkan penumpukan alergen.

Bagi banyak anak yang menderita alergi makanan, solusi terbaik adalah membawa makan siang mereka ke sekolah. Tidak ada alasan bagi mereka untuk mengambil kesempatan makan sesuatu yang mereka alergi di ruang makan siang di sekolah. Kemasi makan siang mereka sehingga Anda tahu apa yang mereka makan.

Setelah membaca panduan di atas, Anda sekarang memiliki pemahaman yang baik tentang bagaimana Anda dapat mengelola alergi Anda. Bahkan beberapa tips di atas dapat memberi Anda sedikit bantuan alergi. Carilah peluang dalam kehidupan sehari-hari Anda untuk menguji berbagai saran ini dan temukan kenyamanan dan kebebasan dari gejala alergi.

Leave a reply

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>